月经前期腰酸通常是由于激素水平波动、腰部着凉劳累、子宫后位压迫、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前期，女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，会导致盆腔组织充血、水肿，刺激腰部神经，从而引起腰酸。症状多为腰部隐隐发酸。建议通过热敷腰部、适量运动如瑜伽来缓解，同时要保证充足睡眠，避免熬夜。 2. 腰部着凉劳累：如果在经前腰部受寒，或过度劳累，如长时间弯腰、站立等，会使腰部肌肉紧张、痉挛，引发腰酸。表现为腰部酸痛明显，活动受限。可通过泡热水澡、按摩腰部来改善，日常注意腰部保暖，避免过度负重。 3. 子宫后位压迫：子宫后位可能在月经前期对腰部神经产生压迫，影响血液循环，导致腰酸。通常感觉腰部沉重、酸胀。建议采取膝胸卧位纠正子宫位置，平时多做仰卧起坐锻炼腹肌，也能在一定程度上减轻症状。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经前期盆腔充血，炎症刺激会加重，导致腰酸。常伴有下腹疼痛、分泌物增多。治疗可采用物理治疗促进炎症吸收，药物方面遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、氧氟沙星片等。同时要注意休息，避免劳累。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是内膜细胞本该在子宫腔，却出现在其他部位。月经前异位内膜也会有类似月经的变化，刺激周围组织，引发腰酸。常有痛经、性交痛等。治疗可选择手术，药物可用醋酸甲地孕酮分散片、醋酸曲普瑞林注射液、达那唑胶囊等，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是盆底充血刺激，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经前期腰酸。建议月经前注意保暖，避免劳累和剧烈运动。保持良好的坐姿和站姿，适度按摩腰部。若腰酸严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、腰椎影像学检查等，以明确病因。