月经血块大通常是由于久坐血液不畅、着凉宫寒血瘀、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液不畅：长时间坐着会使盆腔血液循环变慢，经血在子宫内淤积时间长，凝结成较大血块。常伴有下腹坠胀感。应避免久坐，每隔一段时间起身活动，如散步、伸懒腰。睡前可进行简单的腹部按摩，促进血液循环。 2. 着凉宫寒血瘀：子宫受寒后气血运行不畅，经血易凝结成块。表现为经量减少、痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其经期腹部要多热敷，多喝温热的红糖水，不吃生冷食物。平时可适当进行艾灸，温暖子宫。 3. 激素水平波动：体内激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落，导致月经血块大。可能伴随月经周期紊乱。需规律作息，保证充足睡眠。通过坚持有氧运动，如慢跑、游泳，能调节内分泌，稳定激素水平。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫增大、内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经出血量大且有大血块。常有月经周期缩短、经期延长等症状。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，导致月经血块大。常伴有下腹疼痛、白带增多等。改善方法包括使用抗生素，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时要注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食过于生冷，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经血块大。建议注意保暖，避免生冷食物。经期保持良好作息，避免剧烈运动。若血块大且伴有腹痛、月经紊乱等症状，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因并治疗。