月经来时颜色为黑色通常是由于受寒着凉、内分泌失调、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 受寒着凉：女性经期受寒，会使盆腔血管收缩，血液循环不畅，经血在宫内停留时间过长氧化变黑。可能伴有痛经、手脚冰凉。应注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，尤其注意腹部保暖。 2. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，导致经血排出不畅，淤积在子宫内，颜色变黑。常表现为下腹坠胀。要增加活动量，每小时起身走动几分钟，做一些简单的伸展运动，如扩胸、转腰等。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，会使子宫内膜增生不够，月经来时量少且色黑。可能还会有情绪波动、皮肤变差。需规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症导致盆腔淤血，影响经血排出，陈旧性血液氧化后就会使月经颜色发黑。可能伴有下腹疼痛、发热等症状。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素分散片等，遵医嘱用药，同时注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，血液在宫腔内停留时间长而变黑。常有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的月经来时颜色为黑色。建议注意保暖，避免生冷食物和过度劳累。若长期如此，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。平时要保持良好的心态和规律的作息，有助于月经恢复正常。