月经量一直少通常是由于激素水平波动、过度节食减肥、长期熬夜劳累、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的分泌失衡会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。可能伴有月经周期不规律、情绪波动等。应保持良好心态，规律作息，避免压力过大，适当运动，促进激素平衡。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响内分泌，导致激素分泌紊乱，进而使月经量减少。常有身体虚弱、面色不佳等表现。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬果。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会使身体机能下降，影响内分泌和新陈代谢，导致月经量少。可能会感到疲惫、乏力。应调整作息，保证充足睡眠，睡前可泡热水澡、喝热牛奶助眠，中午适当午休。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致内膜变薄，从而使月经量一直偏少。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足所致。甲状腺激素能影响女性生殖系统功能，激素不足会导致内分泌紊乱，引起月经量减少。患者常感到乏力、畏寒。治疗可用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等，需定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的月经量一直少。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，规律作息，有助于改善月经状况。