月经后肚子痛通常是由于着凉饮食生冷、过度劳累、激素水平波动、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉饮食生冷：月经后，若不注意保暖或食用过多生冷食物，会使子宫受寒，血液循环不畅，导致痉挛性疼痛。常伴有手脚发凉、下腹坠胀感。建议多喝温水、用热水袋热敷腹部，注意腹部保暖，避免再次着凉。 2. 过度劳累：经期及经后身体较虚弱，若此时过度劳累，如长时间工作、运动等，会使身体抵抗力下降，影响子宫恢复，引发腹痛。可能伴有乏力、头晕症状。建议适当休息，保证充足睡眠，减少活动量，可通过按摩放松身体。 3. 激素水平波动：月经结束后，体内激素水平变化较大，这可能影响子宫内膜的修复和子宫的收缩，从而引起肚子疼。表现为间歇性疼痛，程度时轻时重。建议保持良好心态，规律作息，可通过冥想、听音乐等方式舒缓情绪，减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经后盆腔仍处于充血状态，炎症刺激使得组织肿胀、渗出，从而引起肚子痛。常伴有下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗可采用物理治疗促进炎症吸收，药物治疗如口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经后异位内膜仍会出血刺激周围组织，引发疼痛。疼痛多为进行性加重，还可能伴有月经异常。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节激素，或使用醋酸曲普瑞林注射液，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫收缩异常，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经后肚子痛。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。