月经很少且颜色黑通常是由于内分泌失调、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、宫腔粘连等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性内分泌系统紊乱，激素分泌失衡，可能影响子宫内膜的正常生长和脱落。比如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等。症状表现为月经周期不规律、经量少且色黑。建议保持心情舒畅，减少压力，适度运动，规律作息，有助于调节内分泌。 2. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响激素合成，从而影响月经。身体会处于应激状态，导致月经异常。除了经量少、色黑，还可能伴有头晕、乏力。建议恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等均衡摄入，多吃蔬菜水果。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响激素的正常分泌，进而影响月经。会出现月经失调，经量和颜色改变。建议每天保证 7-8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，养成固定的睡眠时间。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其增生和脱落异常，导致月经血排出不畅，从而出现月经少且颜色黑。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 宫腔粘连：宫腔粘连指宫腔部分或全部粘连封闭。粘连使宫腔变小，内膜面积减少，经血产生和排出受阻，引起月经少且黑。常伴有周期性腹痛。治疗可选择宫腔镜手术分离粘连，术后服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等促进内膜修复，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是受寒着凉，甲状腺功能减退，垂体瘤等原因导致的月经很少且颜色黑。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，规律作息，饮食均衡，少吃生冷食物，注意经期卫生。