月经提前 8 天通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、焦虑等症状。应通过冥想、瑜伽等放松身心，也可增加户外活动，如散步、爬山，多和朋友交流倾诉，释放压力，保持良好心态。 2. 过度劳累熬夜：身体得不到充分休息，机能紊乱，影响激素正常分泌。易有疲惫、乏力之感。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时。睡前避免使用电子设备，养成规律的作息习惯，中午适当午休。 3. 饮食不规律：营养摄入不均衡，影响身体正常代谢和激素合成。可能伴有消化不良、面色不佳。需定时定量进餐，多吃新鲜蔬果、粗粮，少吃辛辣油腻食物。每日保证水分摄入，早餐一定要吃，避免暴饮暴食。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，从而导致月经提前。会有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持外阴清洁。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前 8 天。建议先观察出血量和持续时间，注意休息，避免劳累和情绪波动。若连续出现月经提前，或伴有其他不适，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查，以明确原因。