20 岁月经量少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、情绪波动大、内分泌失调、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统，使激素分泌失衡，从而影响月经。症状可能有月经周期紊乱、经量减少。建议适当增加饮食摄入，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果等。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌，导致卵巢功能异常，出现月经量少。常伴有疲劳、免疫力下降。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 3. 情绪波动大：情绪波动大会刺激神经系统，导致内分泌失调，影响子宫内膜的正常生长和脱落，造成月经量少。可能伴有烦躁、焦虑。可通过练习瑜伽、冥想放松身心，多参加户外活动，与朋友交流，保持心情舒畅。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。20岁女性因生活不规律、压力大等，易致激素紊乱，影响子宫内膜增生和脱落，从而出现月经量少。症状有月经周期不规律等。治疗可通过调整作息和饮食，也可遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片。 5. 子宫内膜结核：子宫内膜结核由结核杆菌感染引起。结核菌破坏子宫内膜，使其变薄，影响月经形成，导致月经量少。常有下腹坠痛等表现。治疗需规范抗结核，如遵医嘱使用异烟肼片、利福平胶囊、乙胺丁醇片等药物，同时加强营养、注意休息。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，卵巢功能衰退，宫腔粘连等原因导致的 20 岁月经量少。建议调整作息，避免熬夜和过度劳累，保持良好心态，注意保暖。若长期如此，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。