来月经疼痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素水平波动、子宫内膜异位、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时着凉，比如穿衣过少、吃生冷食物，会导致气血凝滞、经血不畅，从而引发痛经。症状多为小腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷小腹、喝红糖姜水来缓解，注意保暖，避免接触凉水。 2. 过度劳累：经期身体较虚弱，若过度劳累，如长时间工作、剧烈运动，会使身体机能失衡，加重盆腔充血，引起痛经。表现为腰酸、腹痛加重。建议经期多休息，保证充足睡眠，避免重体力劳动，可适当进行散步等轻松活动。 3. 激素水平波动：经期女性体内雌激素和孕激素水平变化大，会影响子宫平滑肌收缩，导致子宫缺血缺氧，引发疼痛。常见症状是下腹坠胀、疼痛。通过调整饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果，保持心情舒畅，能减轻症状。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，刺激周围组织引发炎症和疼痛。症状表现为痛经，且疼痛逐渐加重。治疗可口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，也可用醋酸曲普瑞林注射液抑制卵巢功能，或遵医嘱服用屈螺酮炔雌醇片调节激素。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时，盆腔充血，炎症加重，从而导致疼痛。常伴有下腹疼痛、发热等症状。治疗可使用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片消除炎症，还可服用妇炎康片来清热解毒、化瘀止痛，同时要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育异常，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的来月经疼痛。建议月经期间注意保暖，避免食用生冷食物。若疼痛严重，影响正常生活，应及时就医。医生一般会通过 B 超、激素检查等明确病因，再进行针对性治疗。平时要规律作息，保持心情舒畅。