一个月内来两次月经通常是由于生活不规律、激素水平波动、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：现代生活节奏快，经常熬夜、饮食不均衡等会打乱身体生物钟，影响内分泌系统。可能导致月经周期紊乱，一个月来两次月经。症状有经量不定、经期不准。要规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，一日三餐按时按量，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。 2. 激素水平波动：女性体内的雌激素、孕激素等激素水平不稳定时，会影响子宫内膜的正常生长和脱落。比如情绪波动大、压力大等都可能引起。表现为月经周期不规律、经量变化。应学会调节情绪，通过冥想、瑜伽放松身心，减轻压力，保持心情愉悦。 3. 过度劳累：长期从事高强度工作或体力劳动，身体处于疲惫状态，使得生殖系统功能失调。可能出现一个月两次月经，还伴有身体乏力。建议合理安排工作和休息时间，适当运动，如散步、慢跑等增强体质，避免过度劳累，保证充足的休息。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经周期紊乱，出现一个月来两次月经的情况。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而导致月经失调，一个月来两次月经。治疗时可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，也可通过宫腔内给药，或物理治疗促进炎症吸收，具体治疗应遵医嘱。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的一个月内来两次月经。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等检查以明确病因。注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，经期注意保暖和个人卫生，忌生冷辛辣食物。