月经两月没来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能伴有焦虑、失眠、情绪不稳定等症状。应通过适当运动如慢跑、瑜伽来放松身心，还可多与亲友交流，参加社交活动，合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，影响正常生理功能，包括月经周期。可能出现乏力、头晕、面色苍白等。要调整饮食，增加蛋白质、蔬果摄入，一日三餐规律进食，避免暴饮暴食，可选择清蒸鱼、水煮蛋等营养丰富又低热量的食物。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等变化，会干扰月经规律。常伴有乳房胀痛、皮肤状态改变。需保持良好心态，避免紧张焦虑。日常注意保暖，尤其是腹部。规律作息，早睡早起，睡前避免使用电子设备，以维持激素平衡。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，女性体内激素失衡，雄激素过高，导致卵巢排卵异常。常有月经紊乱、多毛、肥胖等症状。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片调整月经周期，使用地塞米松降低雄激素水平，还可用二甲双胍改善胰岛素抵抗。遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于各种原因导致血清泌乳素水平升高。会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，出现月经不来、溢乳等。治疗可用甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素，还可注射醋酸曲普瑞林注射液，或口服维生素 B6 辅助治疗。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是甲状腺功能异常，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经两月没来。建议先自查近期生活习惯，如是否压力过大、饮食不规律等。若仍不来，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因。同时注意保持心情舒畅，避免劳累和着凉。