月经来但不流血通常是由于子宫内膜薄、激素水平失衡、过度节食减肥、宫颈粘连、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜薄：子宫内膜过薄会使脱落的内膜组织少，导致月经来但流血少。常见症状有月经量极少、月经周期不规律。平时应多吃豆制品、坚果等，注意腹部保暖，规律作息，避免劳累和精神紧张，适当运动促进血液循环，以利于子宫内膜增厚。 2. 激素水平失衡：激素分泌紊乱会影响子宫内膜的正常脱落和月经血量。可能伴有情绪波动、皮肤变差等。要保持心情舒畅，减轻压力，通过瑜伽、冥想等方式放松身心。日常饮食均衡，多吃新鲜蔬果，避免熬夜，有助于调节激素水平。 3. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌，使月经异常。常有身体虚弱、头晕等表现。应立即恢复正常饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，每天喝足够的水，还可通过按摩腹部来促进血液循环。 4. 宫颈粘连：宫颈粘连是指宫颈管黏膜受损后发生粘连，导致宫颈管狭窄或闭锁。月经产生后，经血无法正常通过粘连狭窄的宫颈管流出，从而出现月经来但不流血的情况。治疗可采用宫颈扩张术，药物方面遵医嘱用药，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片、阿莫西林胶囊等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激使内膜充血、水肿，影响内膜的正常脱落和经血排出，导致月经来但不流血。治疗需卧床休息，可进行宫腔灌洗，药物治疗遵医嘱用药，比如左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等。 除上述原因外，还可能是长期精神紧张，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的月经来但不流血。建议及时就医检查，明确具体病因。平时注意保暖，规律作息，避免过度劳累和情绪波动。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。经期注意个人卫生，保持心情舒畅。