月经提前不调通常是由于生活不规律、过度劳累、情绪波动大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡等生活习惯会打乱身体的生物钟和内分泌平衡。可能出现月经周期紊乱、经量异常等症状。应保持规律作息，每晚按时入睡，保证 7-8 小时睡眠。饮食上，一日三餐定时定量，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会影响激素分泌和生殖系统功能。表现为月经提前、经量增多、身体乏力。需合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。日常可适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，促进血液循环，缓解疲劳。 3. 情绪波动大：精神压力大、焦虑或抑郁等不良情绪，会使中枢神经系统功能紊乱。症状有月经周期改变、痛经等。要学会放松心情，比如通过听音乐、阅读来转移注意力。也可多和朋友聊天倾诉，释放内心压力，保持良好心态。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前、经量增多。治疗上，可采取肌瘤切除术。药物治疗可用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落，导致月经提前、经期延长。治疗时要注意休息，保持外阴清洁。药物可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗感染，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，甲状腺疾病，卵巢早衰等原因导致的月经提前不调。建议保持良好心态，避免焦虑紧张。规律作息，保证充足睡眠。注意经期卫生，勤换卫生巾。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若长期不调，及时就医检查激素水平和妇科超声。