月经隔月来通常是由于生活不规律、过度减肥节食、情绪波动大、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能伴有疲劳、长痘等症状。应调整作息，每天保证 7-8 小时睡眠，按时吃饭，适当运动，如每天散步半小时。 2. 过度减肥节食：身体摄入营养不足，影响卵巢功能，雌激素合成障碍，月经就会不规律。常有头晕、乏力表现。要增加营养摄入，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉，适量补充碳水，每天吃些粗粮。 3. 情绪波动大：精神压力大或情绪剧烈变化时，会使中枢神经系统功能紊乱，影响月经。可能会焦虑、烦躁。可通过冥想放松身心，也可培养兴趣爱好，如绘画、书法，转移注意力，缓解情绪。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，导致卵巢多囊样改变。排卵不规律，使得月经周期延长，出现隔月来的情况。常有月经失调、多毛、肥胖等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、规律作息。药物治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退。由于卵巢分泌的激素减少，影响子宫内膜周期性变化，导致月经周期延长。常伴有潮热、盗汗等症状。治疗可补充激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片等，同时要保持良好心态，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，高泌乳素血症，子宫内膜结核等原因导致的月经隔月来。建议及时就医检查，明确病因。平时要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，适当运动，有助于调节月经周期。