来月经时两边疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素水平波动、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体较为虚弱，若此时受寒，比如穿得太少、吹冷风等，会导致气血凝滞，引起子宫及周边组织收缩，出现两边疼痛。要注意保暖，多喝些温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 过度劳累：经期时女性身体本身就处于相对疲劳的状态，如果再过度劳累，比如长时间站立、搬重物等，会加重身体负担，使得盆腔充血，引发两边疼痛。应多休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动，适当按摩腰部和腿部，放松肌肉。 3. 激素水平波动：经期女性体内激素变化较大，雌激素和孕激素水平不稳定，这可能影响子宫收缩和盆腔内的血液循环，导致两边疼痛。可通过饮食调节，多吃富含维生素 B6 的食物，如香蕉、菠菜等，也可进行一些舒缓的瑜伽动作，如猫式伸展，帮助放松身体。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。月经期间盆腔充血，炎症刺激会加重，导致两边疼痛。症状常表现为下腹疼痛、坠胀等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可配合物理治疗。遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。月经时，子宫内膜脱落，会释放一些物质，使炎症部位更敏感，从而引起两边疼痛。常有下腹部两侧疼痛、发热等症状。治疗可使用阿奇霉素分散片、阿莫西林胶囊、金刚藤胶囊等药物，也需注意休息和个人卫生。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的来月经时两边疼。建议注意经期保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若疼痛持续或加重，务必及时就医，进行相关检查，以明确病因，对症治疗。