月经天数短通常是由于内分泌失调、过度劳累、营养不良、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经天数短。可能伴有月经周期不规律、情绪波动大等。要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节内分泌。 2. 过度劳累：长期高强度工作或体力劳动，身体处于疲惫状态，影响了正常的生理机能，使得月经受到影响。常表现为身体乏力、精神不佳。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，睡前泡个热水澡，日常多做深呼吸放松身心。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，无法为月经提供足够的支持。可能有面色苍白、头晕等症状。需多吃富含蛋白质的鱼肉、蛋奶，多吃新鲜蔬果，一日三餐规律进食，适当补充坚果类食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落过程异常，导致内膜提前脱落，从而月经天数缩短。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大或影响子宫收缩时，会导致月经天数变短。可能有经量增多、腹部肿块等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、醋酸曲普瑞林注射液，也可口服米非司酮片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经天数短。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。注意情绪调节，减轻压力。饮食均衡，多吃富含营养的食物。若症状持续或加重，及时就医检查性激素、甲状腺功能等。