月经每月推迟通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大会使大脑皮质功能紊乱，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，从而出现月经推迟。应通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，减轻压力。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养时，会影响正常的生理功能。过度节食会使体内脂肪和蛋白质减少，影响雌激素合成，导致月经周期紊乱。要保证饮食均衡，多吃鱼肉、蛋类、蔬果等食物，恢复正常代谢。 3. 长期熬夜作息乱：打乱生物钟会干扰身体的正常节律，影响激素分泌。长期熬夜可能导致内分泌失调，使得卵巢功能异常，出现月经推迟。需调整作息，每天保证 7-8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等导致。患者体内激素失衡，卵巢多囊样改变，影响正常月经周期，出现月经推迟。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，也可使用醋酸曲普瑞林注射液。遵医嘱用药，注意饮食和运动。 5. 甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足引起。甲状腺激素对月经周期有调节作用，不足时会使新陈代谢变慢，导致月经推迟。治疗通常口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等。同时，需定期复查甲状腺功能，调整药量。日常注意保暖，避免劳累。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的月经每月推迟。建议平时保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若长期推迟，应及时就医检查性激素六项、B 超等，明确病因，对症治疗。