来月经没力气通常是由于激素水平波动、失血过多、营养缺乏、贫血、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响神经递质的分泌和调节，导致身体出现疲劳、无力感。症状可能包括情绪波动、嗜睡等。建议月经期间保证充足睡眠，适当进行散步、瑜伽等温和运动，有助于缓解症状。 2. 失血过多：月经时子宫内膜脱落，出血量较多可能导致贫血，从而使人感到没力气。可能伴有头晕、面色苍白等表现。此时可多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，也可适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鸡蛋，以补充流失的营养。 3. 营养缺乏：经期女性新陈代谢加快，如果营养摄入不足，身体能量供应不足，就容易没力气。常有身体虚弱、易疲劳的症状。建议多吃新鲜水果，如苹果、香蕉等，还可多喝一些红糖水，为身体补充能量和营养。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。来月经时，身体失血，本身贫血的人血红蛋白不足，携氧能力下降，导致各器官缺氧，就容易出现没力气的症状。可多吃含铁丰富食物，如动物肝脏。药物可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。在经期，身体代谢需求增加，而甲减患者甲状腺激素不足，无法满足需求，从而感到无力。治疗需适当休息，补充碘。药物可使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、三碘甲状腺原氨酸钠片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是睡眠不足，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的来月经没力气。建议经期多休息，保证充足睡眠，避免劳累。饮食上注意营养均衡，多吃含铁丰富的食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。同时要注意保暖，保持心情舒畅。