月经中有块状物通常是由于久坐血液循环差、着凉宫寒体寒、情绪波动较大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。可能伴有下腹坠胀、腰酸等症状。应每小时起身活动，多做伸展运动，如瑜伽的猫式伸展，睡前按摩腹部促进血液循环。 2. 着凉宫寒体寒：寒气侵入子宫，导致气血凝滞。常表现为痛经、手脚冰凉。平时要注意保暖，尤其是腰腹和脚部，少吃生冷食物。每晚可用热水泡脚，多喝红糖姜水，经期避免接触凉水。 3. 情绪波动较大：情绪起伏会影响内分泌，导致激素失衡，经血排出不畅形成块状物。可能伴随烦躁、焦虑。要学会调节情绪，可通过冥想放松身心，多参加户外活动，如散步、爬山，也可培养兴趣爱好转移注意力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩。月经时子宫内膜脱落增多且不均匀，就会出现块状物。治疗可采用药物如米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（醋酸曲普瑞林注射液）等，较大肌瘤可能需手术切除，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿、坏死，脱落时就可能形成块状物。治疗时可用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片等，还可通过宫腔内给药。同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜息肉，子宫腺肌病等原因导致的月经中有块状物。建议平时注意保暖，尤其是腹部。经期避免剧烈运动和过度劳累。保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医检查。