月经几个月不来通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如压力大会使大脑持续兴奋，抑制卵巢功能，影响排卵和月经周期。应通过冥想放松、适度运动如慢跑，或培养兴趣爱好如绘画来缓解压力，让身心得到放松。 2. 过度节食减肥：身体营养摄入不足时，会影响激素合成，导致月经紊乱。过度节食还可能引起贫血、免疫力下降。要改善这种情况，需保证饮食均衡，增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡肉，多吃新鲜蔬果，像香蕉、菠菜等。 3. 长期熬夜：打乱了生物钟，影响身体正常代谢和激素分泌。会出现疲劳、情绪波动等症状。要调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过睡前泡热水澡、喝热牛奶来促进睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍，使得月经周期延长甚至数月不来。常有月经失调、多毛、痤疮等症状。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平升高。多因垂体肿瘤、药物等因素使泌乳素分泌过多，抑制了性腺轴，从而导致月经数月不来，还可能有溢乳等表现。治疗上可选择溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等药物，同时要明确病因，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的月经几个月不来。建议及时就医检查，如性激素六项、甲状腺功能等。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，适当运动，控制体重。