来月经胸痛通常是由于激素水平波动、内衣不合适、情绪波动大、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸痛。症状多为乳房胀痛，有时还伴有触痛。可以通过热敷胸部来缓解，比如用温热的毛巾敷在胸部，每次 15 分钟左右，一天数次。 2. 内衣不合适：如果内衣过紧或材质不舒适，会对胸部造成压迫和摩擦。在月经期间，胸部本身就比较敏感，这种不合适的内衣就更容易导致胸痛。表现为胸部有明显的勒痕和压痛。建议选择尺码合适、材质柔软透气的内衣，如棉质无钢圈内衣。 3. 情绪波动大：月经时女性情绪易不稳定，如焦虑、紧张、愤怒等。这会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，进而引起胸部疼痛。可能感觉胸部闷痛。可通过深呼吸放松，找安静的地方闭眼深呼吸，慢慢吸气再缓缓呼气，重复多次，帮助稳定情绪。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。来月经时，体内激素水平变化，刺激乳腺增生，导致乳腺组织水肿、扩张，从而引起胸痛。症状常表现为乳房胀痛，可触及肿块。改善方法包括调整心态、规律作息。药物治疗可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起。月经期间，身体抵抗力可能下降，易引发炎症。炎症刺激乳腺组织，导致疼痛。常有乳房红肿、发热等表现。治疗需注意局部清洁，排空乳汁。药物方面，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的来月经胸痛。建议保持心情舒畅，避免紧张焦虑。选择合适的内衣，勿过紧。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若胸痛严重或持续不缓解，务必及时就医，进行相关检查以明确病因。