月经腥臭味通常是由于卫生习惯不良、饮食不健康、阴道菌群失调、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：月经期间若未及时更换卫生巾、清洁外阴，会使经血长时间积聚，滋生细菌，产生腥臭味。还可能伴有外阴瘙痒。应勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，选择棉质内裤，并确保内裤勤换洗。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻食物，会影响内分泌和代谢，导致月经异常，出现腥臭味。可能有月经不规律、经量改变等。建议多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，少吃油炸、辛辣食品，多喝水促进代谢。 3. 阴道菌群失调：阴道内正常菌群失衡，有害菌增多，易引发炎症，导致月经有腥臭味。可能伴有白带异常。要注意避免过度清洁阴道，可适当补充益生菌，如喝含有益生菌的酸奶，规律作息，增强自身免疫力。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。月经期间，阴道自净能力下降，炎症易加重。病菌繁殖产生代谢产物，导致月经出现腥臭味。症状有阴道瘙痒、分泌物异常等。治疗可用甲硝唑片口服，克霉唑栓阴道给药，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊外用。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致的炎症。炎症会使宫颈分泌物增多、质地改变，月经时混杂这些分泌物，产生腥臭味。常有白带增多、性交出血等表现。治疗可口服阿奇霉素分散片，外用保妇康栓，或使用重组人干扰素α2b栓。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的月经腥臭味。建议注意经期卫生，勤换卫生巾，选择透气性好的内裤。避免经期性生活。若腥臭味持续或伴有其他不适，如腹痛、异常出血等，应及时就医检查，明确病因并治疗。