月经周期短通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动大、焦虑等症状。应通过冥想、瑜伽等放松身心，也可在周末去公园散步，亲近自然，缓解压力。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳和长期熬夜会打乱生物钟，影响卵巢功能。常伴有疲惫、精神不振。要保证每天充足睡眠，晚上尽量 11 点前入睡，中午适当午休，并且减少高强度工作。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会使营养摄入不均衡，影响身体正常代谢。可能有面色不佳、身体虚弱的表现。需定时定量进餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，每天喝足够的水。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致月经周期缩短。常有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经周期变短。多伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时注意个人卫生，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺功能亢进，子宫内膜癌等原因导致的月经周期短。建议及时就医检查，明确具体原因。平时要规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持良好心态，减少压力。饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物，注意腹部保暖。