月经时腹痛通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞，子宫收缩加剧，从而引发腹痛。症状多为下腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷腹部，如用热水袋，多喝温热的红糖水来缓解，注意增添衣物，避免再次受寒。 2. 过度劳累：经期女性身体较为虚弱，若从事繁重工作或剧烈运动，身体过度疲劳，会影响气血运行，导致子宫供血不足，引发腹痛。常表现为腰酸、腹痛、乏力。建议适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，以促进血液循环，缓解疲劳。 3. 饮食不当：经期食用生冷、辛辣或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，影响子宫正常收缩，引起腹痛。一般有腹胀、恶心等症状。此时应调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用刺激性食物，还可顺时针按摩腹部。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在月经期间也会出血，刺激周围组织引发炎症，导致疼痛。症状为下腹疼痛，常伴腰痛和性交痛。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液，屈螺酮炔雌醇片等，也可考虑手术治疗，具体应遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血，炎症加重，引起腹痛。表现为持续性下腹痛，伴有发热、阴道分泌物增多。治疗可选用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还可配合物理治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的月经时腹痛。建议注意腹部保暖，避免生冷食物。经期保持心情舒畅，适度运动。若疼痛严重，及时就医检查，明确病因。平时注意规律作息，减少熬夜，有助于维持内分泌平衡，减轻症状。