月经量发黑通常是由于着凉或受寒、过度劳累、长期熬夜、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血凝滞。表现为月经发黑，可能伴有小腹冷痛。应多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，平时注意增添衣物，尤其是腹部保暖。 2. 过度劳累：长期处于劳累状态，身体机能下降，内分泌失调，影响月经。可能出现月经发黑，还会感觉疲惫、无力。要保证充足睡眠，每天午休半小时，避免高强度工作，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动来放松身心。 3. 长期熬夜：打乱了身体正常的生物钟，激素分泌失衡，使得经血排出不畅，颜色发黑。常有月经周期紊乱、精神不振的情况。应调整作息，晚上 11 点前入睡，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，氧化变黑。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤增大使宫腔变形、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出受阻，颜色发黑。常有月经增多、经期延长等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，内分泌失调，子宫内膜异位症等原因导致的月经量发黑。建议注意保暖，尤其是腰腹部位。经期避免食用生冷、辛辣食物。保持规律作息，减轻压力，避免过度劳累。若症状持续或加重，应及时就医检查。