月经总提前通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如压力大会使大脑持续紧张，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，从而引起月经提前。应通过冥想、瑜伽等放松身心，多参加户外活动，和朋友交流，释放压力。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳和长期熬夜会打乱生物钟，影响身体正常代谢和激素分泌。像经常熬夜会使身体得不到充分休息，导致内分泌失调，月经周期紊乱。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，睡前避免使用电子设备。 3. 饮食不规律：饮食不均衡或不规律，比如经常不吃早餐或暴饮暴食，会使身体营养摄入不足或失衡。这可能影响卵巢功能，导致月经提前。需定时定量进餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，每餐保持七八分饱。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。肌瘤会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经提前。症状常有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，从而导致月经提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时注意个人卫生，遵医嘱用药，避免病情加重。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经总提前。建议您保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若长期提前，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查以明确病因。