月经期肚子胀通常是由于着凉或受寒、饮食不规律、激素水平波动、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性在经期身体抵抗力下降，若不注意保暖，腹部受寒气侵袭，会影响血液循环和子宫收缩，导致经血排出不畅，引起肚子胀。此时可通过热敷腹部来缓解，比如用热水袋或热毛巾敷在腹部，每次 15-20 分钟。 2. 饮食不规律：经期前及经期中，如果饮食不均衡，过多食用生冷、油腻或刺激性食物，会加重肠胃负担，影响消化功能，导致肚子胀。建议适当喝些温热的红糖水，多吃温热易消化的食物，如小米粥、面条等，少吃辛辣和油腻食物。 3. 激素水平波动：经期女性体内的雌激素和孕激素水平变化较大，这会影响胃肠道的蠕动和消化功能，使得气体在肠道内积聚，引发肚子胀。可通过轻柔的腹部按摩来改善，以肚脐为中心，顺时针按摩，每天 2-3 次，每次 10 分钟左右。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期盆腔处于充血状态，炎症刺激使得组织水肿，导致盆腔内压力增加，从而引起肚子胀。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗可使用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可热敷下腹部，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期异位内膜也会出血，刺激局部组织产生炎症反应，导致肚子胀。常有痛经、性交痛等表现。治疗可用孕激素，如地屈孕酮片，也可用促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球，或口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的月经期肚子胀。建议经期注意保暖，避免着凉，少吃生冷、油腻食物。可适当热敷腹部，缓解腹胀。若腹胀严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，明确病因，对症治疗。