月经一直不干净通常是由于激素水平失调、子宫内膜增厚、凝血功能障碍、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：女性体内激素失衡，如雌激素或孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常脱落与修复，导致月经持续时间过长。可能伴有月经周期紊乱、经量时多时少。建议保持规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽，以调节内分泌。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，就会使月经一直不干净。常表现为月经血量增多、经期延长。可以通过刮宫术去除过厚的内膜，也可采取宫腔镜检查明确内膜情况。日常注意减少雌激素类食物摄入，如豆制品。 3. 凝血功能障碍：若身体的凝血机制出现问题，血液不易凝固，会造成月经出血不止。可能有皮肤瘀斑等表现。建议多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等，还可通过按摩血海穴、足三里穴等促进血液循环，改善凝血功能。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经一直不干净，表现为经期延长、经量增多。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，导致月经一直不干净，常伴有下腹疼痛、白带增多等。改善方法有宫腔内给药，如庆大霉素注射液；口服抗生素，如甲硝唑片；还可服用孕激素，如地屈孕酮片，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是宫内节育器影响，子宫腺肌病，子宫内膜癌等原因导致的月经一直不干净。建议及时就医检查，明确病因。注意保持良好的卫生习惯，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，忌辛辣生冷。同时要关注出血量和身体状况，如有异常及时复诊。