孕妇可以吃香菜吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃香菜。 香菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等多种维生素,还有钙、铁、磷、镁等矿物质。这些营养元素对孕妇自身健康和胎儿发育有益。不过,孕妇食用香菜要适量,因为香菜性温,过量食用可能会导致孕妇体内燥热,出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。 孕妇应避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物。像菠菜、西兰花等富含叶酸和其他营养的蔬菜可适当多吃些,而辛辣、油腻、高糖食物要少吃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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