来月经腰疼得厉害通常是由于激素水平波动、子宫后位压迫、腰部着凉劳累、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，这可能导致盆腔组织充血、水肿，引发腰部疼痛。疼痛多为酸痛或胀痛，时轻时重。可通过热敷腰部缓解，比如用热水袋敷在疼痛部位，每次 15-20 分钟，一天多次。 2. 子宫后位压迫：子宫位置靠后，月经时宫腔内的经血不能顺畅排出，会刺激子宫收缩，压迫腰部神经，从而引起腰疼。常表现为腰部的坠痛感。建议采取膝胸卧位来调整，每天早晚各 15 分钟，坚持一段时间。 3. 腰部着凉劳累：月经期间身体抵抗力下降，如果腰部受寒或过度劳累，会使腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。疼痛一般较尖锐。要注意保暖，多穿衣服，避免长时间弯腰，保证充足休息，适当按摩腰部，以缓解疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经期间盆腔充血，炎症刺激会加重，导致腰疼厉害。常伴有下腹疼痛、发热等症状。治疗可使用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫体积增大，压迫盆腔组织和神经，月经时子宫收缩，腰疼加剧。可能有月经增多、腹部肿块等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，或手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的来月经腰疼得厉害。建议月经期间注意保暖，避免劳累和剧烈运动。可用热水袋热敷腰部缓解疼痛。若疼痛严重，应及时就医，进行相关检查以明确病因，对症治疗。平时注意腰部护理，避免久坐。