来月经时经血是黑色通常是由于着凉受寒、久坐不动、内分泌失调、宫寒、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血凝滞。表现为小腹冷痛，经血发黑。应多喝红糖水、姜水来暖身，睡前用热水泡脚，日常注意腹部保暖，增添衣物。 2. 久坐不动：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血排出受阻，在体内淤积时间过长，颜色就会变黑。可能伴有腰酸。要定时起身活动，可做简单的伸展运动，如伸懒腰、转腰等，促进血液循环。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，如雌激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血变黑。常伴有月经周期不规律。要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，通过冥想、瑜伽来放松身心，减轻压力。 4. 宫寒：宫寒是指子宫受寒邪侵袭，处于寒冷状态。寒气凝滞，气血运行不畅，导致经血在宫内停留时间较长，氧化变黑。症状常伴有痛经、手脚冰凉等。治疗可通过热敷腹部，多喝红糖水。药物方面可遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀丸等，以温经散寒。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，使经血排出不畅，在宫腔内积聚时间长而变黑。常有月经周期延长、经量增多等表现。治疗上可适当运动，保持心情舒畅。药物可遵医嘱服用桂枝茯苓胶囊、宫瘤消胶囊、红金消结胶囊等。 除上述原因外，还可能是子宫内膜炎，子宫内膜异位，盆腔炎等原因导致的来月经时经血是黑色。建议及时就医检查，明确病因。经期注意保暖，避免着凉，不吃生冷食物，保持心情舒畅，规律作息，减少劳累，注意个人卫生，勤换卫生巾。