月经期体重增加通常是由于激素水平波动、水钠潴留、食欲增加、甲状腺功能减退、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致身体代谢减缓，脂肪容易堆积。症状表现为情绪波动、身体轻微浮肿等。可以通过适量增加有氧运动，如慢跑、跳绳等，来促进代谢，维持激素平衡。 2. 水钠潴留：经期时，激素变化会影响肾脏对钠和水的排泄，造成水钠潴留。常出现身体肿胀、体重上升。此时，应减少盐分摄入，多吃一些排水利尿的食物，像冬瓜、薏米等，促进体内多余水分排出。 3. 食欲增加：经期女性身体能量消耗增加，会刺激食欲。可能会渴望高糖、高脂肪食物。要控制食欲，可采用少食多餐的方式，多吃富含蛋白质和膳食纤维的食物，如鸡胸肉、蔬菜等，既能增加饱腹感，又能控制热量摄入。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起。甲状腺激素影响代谢，分泌不足时身体代谢变慢，经期激素波动，更易导致水钠潴留和脂肪堆积，从而体重增加。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指内膜细胞本该在子宫腔，却出现在其他部位。经期异位内膜出血，炎症反应增加，可能影响内分泌和代谢，导致体重上升。治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是运动量减少，库欣综合征，卵巢囊肿等原因导致的月经期体重增加。建议在经期保持均衡饮食，避免高盐高脂食物，适量摄入蔬果和优质蛋白。同时，要注意休息，避免过度劳累和情绪波动，经期结束后可适当增加运动量来控制体重。