来经期前腰酸通常是由于激素水平波动、盆腔充血、腰部肌肉紧张、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：经期前体内雌激素和孕激素水平变化，可能影响身体代谢和神经调节，导致腰酸。可通过规律作息，保持充足睡眠来缓解。 2. 盆腔充血：月经前盆腔组织血管扩张、充血，对周围组织产生压迫，引发腰酸。适当热敷腰部，能促进血液循环，减轻不适。 3. 腰部肌肉紧张：经期前身体为应对可能的不适，腰部肌肉会不自觉紧张，易产生腰酸感。多做伸展运动，放松腰部肌肉可改善。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。经期前盆腔充血，炎症刺激会加重，导致腰酸。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等，需遵医嘱用药。日常注意个人卫生，增强体质。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是内膜细胞本该在子宫腔，却出现在其他部位。经期前异位内膜充血肿胀，压迫周围组织引起腰酸。治疗可用孕激素如地诺孕素、孕三烯酮，或促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林，均需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是身体疲劳，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的来经期前腰酸。建议经期前注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保证充足睡眠。饮食上少吃生冷辛辣，多吃温热易消化食物。若腰酸严重或持续不缓解，应及时就医检查，明确病因。