孕前期气短通常是由于体重过重、姿势不良、贫血、心脏病、运动过少等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 运动过少：孕期运动少会使心肺功能得不到充分锻炼，血液循环相对减缓，氧气供应不足，易导致气短。可适当增加散步等轻度活动，每次 15 分钟左右，每天 2 - 3 次。 2. 体重过重：怀孕前期体重过重会加重身体负担，尤其心肺承受压力大，呼吸功能受影响，从而出现气短。需控制饮食，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。 3. 姿势不良：不良姿势如弯腰驼背，会压迫胸腔，影响呼吸顺畅，造成气短。要保持挺胸直背，睡觉时可垫高枕头，坐着时保持背部挺直。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限。孕前期贫血会导致气短，因为贫血使血液携氧能力下降，身体缺氧，孕妇活动时就易出现气短。改善方法包括多吃含铁丰富食物，如猪肝、菠菜等，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片。 5. 心脏病：心脏病是一类影响心脏正常功能的疾病。孕前期若有心脏病，心脏功能减弱，难以满足身体需求，易引发气短。治疗需多休息，避免劳累，病情严重时遵医嘱使用地高辛片、硝酸异山梨酯片、酒石酸美托洛尔片等药物。 除上述原因外，还可能是过度紧张，甲状腺疾病，肺部疾病等原因导致的孕前期气短。建议孕妇保持良好心态，避免紧张焦虑。适当增加休息时间，保证充足睡眠。日常可进行缓慢、适度的活动，如散步。若气短症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。