月经来了一个月不停通常是由于过度劳累、情绪波动大、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：身体长期处于疲劳状态，会影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，从而影响月经周期，使月经持续不停。应保证充足睡眠，避免长时间高强度工作，适当休息放松。 2. 情绪波动大：情绪起伏会干扰神经内分泌系统，引起激素失衡，影响子宫正常收缩和内膜脱落，导致月经失调。需学会调节情绪，通过冥想、散步等方式缓解压力，保持心情平和。 3. 饮食不规律：不均衡的饮食会影响身体的营养摄入和代谢，扰乱内分泌，使得月经出现异常。要按时就餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，保证营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经持续时间长。治疗可选择肌瘤切除术，药物可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林、氨甲环酸片等，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，导致月经淋漓不尽。治疗需用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，保持卫生，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经来了一个月不停。建议及时就医，进行妇科检查、B 超及激素水平检测等，以明确病因。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，防止感染。