月经来了一个月还不停通常是由于过度劳累、情绪波动大、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，使得月经周期和经量异常。应保证充足睡眠，适度减轻工作强度，劳逸结合，避免长时间连续劳作。 2. 情绪波动大：情绪大幅变化易引起体内激素失衡，影响卵巢功能和子宫内膜的正常脱落与修复。要学会调节情绪，通过冥想、散步等方式放松心情，保持心态平和。 3. 饮食不规律：不均衡的饮食会打乱身体的正常代谢，影响激素合成和调节，从而影响月经。需按时进餐，多吃蔬果，少吃油腻、辛辣和生冷食物，保证营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经持续时间长。治疗可选择肌瘤切除术，药物方面有米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林、氨甲环酸片等，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，修复不全，就会引起月经长时间不停。可进行抗生素治疗，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，用药应按医生指导。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经来了一个月还不停。建议尽快就医，进行 B 超、性激素六项、凝血功能等检查。注意保持良好作息，避免劳累和剧烈运动，加强营养，注意个人卫生，勤换卫生巾，防止感染。