突然腰痛得厉害通常是由于胎儿压迫腰部、腰部肌肉疲劳、孕期姿势不良、泌尿系统结石、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫腰部：孕35周时胎儿较大，对腰部神经和血管产生压迫，导致血液循环不畅，引起腰痛。可通过适当变换体位，如侧卧，减轻腰部压力。 2. 腰部肌肉疲劳：孕期体重增加，腰部负担加重，肌肉长时间处于紧张状态易疲劳。用热毛巾敷腰部，按摩放松肌肉能缓解。 3. 孕期姿势不良：孕妇常因腹部增大改变姿势，若姿势不正确，会加重腰部受力不均。平时注意保持挺胸收腹，站立行走时重心平衡。 4. 泌尿系统结石：泌尿系统结石是尿液中晶体物质析出形成的固体。孕期子宫增大压迫输尿管，尿液排出不畅，易形成结石，引发剧烈腰痛。改善方法是多喝水，适当活动。如疼痛严重，需就医，药物治疗应遵医嘱，常见药有黄体酮、山莨菪碱、硫酸镁。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是腰椎间盘纤维环破裂，髓核突出。孕期腰部负担加重，易导致腰椎间盘突出，压迫神经引起剧痛。可通过卧床休息、热敷缓解。疼痛难忍时需就医，药物如甲钴胺、维生素 B12、甘露醇等需遵医嘱使用。 除上述原因外，还可能是缺钙，早产迹象，胎盘早剥等原因导致的孕 35 周突然腰痛得厉害。建议立即卧床休息，采取舒适体位，可热敷腰部缓解。注意观察腰痛有无加重，有无阴道流血、流水及腹部发紧等异常。若症状持续不缓解或加重，应尽快就医。