停经三年后又来月经通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、子宫肌瘤、子宫内膜癌等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性停经后，卵巢功能可能并未完全衰竭，在某些因素刺激下，激素分泌出现波动，导致子宫内膜增生脱落，引发月经。可能伴有情绪波动、失眠等症状。建议通过规律作息，保持充足睡眠，适度运动如散步、瑜伽等来调节。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜受炎症、内分泌失调等影响而增厚，当增厚到一定程度时会脱落出血，形成月经。常表现为阴道不规则出血。建议控制体重，避免肥胖，少吃高脂高糖食物，多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜等。 3. 营养过剩：营养过剩会影响体内代谢平衡，刺激激素分泌异常，可能导致停经后月经复来。可能有体重增加、身体肥胖等情况。建议调整饮食结构，减少高热量食物摄入，如油炸食品，增加粗粮摄入，像玉米、燕麦等，并适当增加运动量，如慢跑、游泳。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤较大或生长位置特殊时，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致停经后出血。症状包括月经异常、腹部肿块等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，或进行手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜癌：子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤。癌组织会破坏子宫内膜，引起不规则出血。常表现为绝经后阴道流血、阴道排液等。治疗多采用手术，药物可用醋酸甲地孕酮分散片、甲羟孕酮片、他莫昔芬片等，具体治疗需遵医嘱进行。 除上述原因外，还可能是过度肥胖，宫颈癌，卵巢癌等原因导致的停经三年后又来月经。建议尽快就医，进行妇科检查、B 超、肿瘤标志物等检查，以明确病因。期间注意个人卫生，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，切勿自行用药或忽视病情。