2 个月例假一直不干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等分泌失衡时，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致例假持续时间过长。可能伴有月经周期不规律、经量时多时少。应保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，如慢跑、瑜伽。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，会使例假淋漓不尽。可能表现为经量增多、经期延长。要注意饮食清淡，减少高脂肪、高热量食物摄入。多吃新鲜蔬果，如菠菜、苹果。同时注意个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤。 3. 生活不规律：长期压力大、饮食不规律、吸烟酗酒等，会打乱身体的正常节律，影响内分泌，导致例假异常。可能出现身体疲劳、情绪波动。要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒，均衡饮食，如多吃瘦肉、蛋类。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经持续时间延长。症状常有月经过多、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，从而引起月经淋漓不尽。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，宫颈病变，凝血功能障碍等原因导致的 2 个月例假一直不干净。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等检查，以明确病因。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。