例假九天还没有干净通常是由于激素水平波动、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等分泌失衡，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致例假持续时间延长。症状可能有月经周期不规律、经量时多时少。建议保持良好心态，规律作息，适当运动，有助于调节内分泌。 2. 生活不规律：经常熬夜、饮食不均衡等不良生活习惯，会打乱身体的正常节律。可能出现身体疲惫、情绪波动大。要调整作息时间，早睡早起，保证每天充足睡眠。饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 3. 过度劳累：长期的体力或脑力劳动，使身体处于疲劳状态，影响了生殖系统的正常功能。可能伴有腰酸背痛、头晕乏力。应合理安排工作和休息，避免连续高强度劳动，适当进行瑜伽、散步等放松身心的活动。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经出血时间延长。表现为月经持续时间长、经量增多。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，造成月经淋漓不尽。常有下腹疼痛、月经时间长等症状。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还需注意休息和个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的例假九天还没有干净。建议多休息，避免劳累和剧烈运动。注意保暖，不吃生冷食物。若持续不干净或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并对症治疗。