例假第二天经血呈黑色通常是由于着凉或受寒、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期身体较为敏感，若此时着凉或受寒，比如穿衣过少、吃了生冷食物，会使盆腔血管收缩，经血流通不畅，在体内停留时间较长，氧化后排出就可能呈黑色。建议经期注意保暖，多喝红糖水，睡前用热水泡脚。 2. 过度劳累：经期如果从事过重的体力劳动或脑力劳动，身体会处于疲惫状态，影响内分泌和气血运行，导致经血排出不畅，出现经血变黑。这时要多休息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当减少工作量，抽空做一些简单的伸展运动。 3. 情绪波动：经期女性情绪容易不稳定，若出现较大的情绪波动，如生气、焦虑等，会引起内分泌失调，影响子宫收缩和经血排出，使得经血颜色变黑。建议通过听舒缓音乐、散步、与朋友聊天等方式来放松心情，保持情绪稳定。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，经血在宫腔内停留时间长，氧化变黑。表现为下腹疼痛、月经异常等。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔变大，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内淤积变黑。常有月经增多、经期延长等症状。可口服米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的例假第二天经血呈黑色。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或伴有疼痛等不适，应及时就医，进行 B 超、激素水平等检查以明确原因。