来例假有黑色血块通常是由于久坐血液不畅、宫寒气血瘀滞、饮食过于生冷、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液不畅：女性久坐会使盆腔血液循环减缓，经血在子宫内停留时间过长，易凝结成块。常伴有下腹坠胀感。应每隔一段时间起身活动，如散步、伸展四肢。晚上可用热水泡脚，促进血液循环。 2. 宫寒气血瘀滞：宫寒时子宫环境寒冷，气血运行受阻，导致经血凝滞有血块。可能伴有痛经、手脚冰凉。平时要注意保暖，尤其腹部，可多喝红糖姜水，睡前用热水袋热敷腹部。 3. 饮食过于生冷：过多食用生冷食物，会使体内寒气聚集，影响经血正常排出，形成黑色血块。往往伴有胃部不适。建议经期避免生冷，多吃温热食物，如热汤、热粥，也可喝些红枣桂圆茶。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可使内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间较长而凝结成黑色血块。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫腔形态改变，影响经血排出，导致血液淤积形成黑色血块。可能出现月经增多、经期延长等。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜异位，凝血功能障碍等原因导致的来例假有黑色血块。建议注意保暖，避免生冷食物。经期适当活动，促进血液循环。若黑色血块多、伴有腹痛等不适，应及时就医，检查激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。