例假颜色发黑通常是由于着凉受寒、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环。这可能导致经血凝滞，排出不畅，颜色就会发黑。此时应多喝红糖姜水，用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚，促进寒气排出，改善血液循环。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累，会使身体机能下降，气血不足。经血无法正常生成和排出，颜色易发黑。要保证充足睡眠，减少工作量，适当休息。还可通过按摩太阳穴、肩颈来放松身心，缓解疲劳。 3. 情绪波动：经期情绪起伏大，如焦虑、愤怒等，会影响内分泌，导致激素失衡。这使得经血运行异常，出现颜色发黑。建议通过冥想、深呼吸来放松心情，也可进行瑜伽、散步等舒缓运动，稳定情绪，调节内分泌。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化变黑。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致经血排出受阻，颜色发黑。常有月经增多、经期延长等表现。可口服米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良，内分泌失调，宫颈粘连等原因导致的例假颜色发黑。建议您保持良好作息，避免劳累和着凉。饮食均衡，多吃温热食物。注意经期卫生，若症状持续或伴有疼痛等不适，及时就医，进行妇科检查、激素六项等明确病因。