生完孩子还痛经通常是由于子宫内膜异位、子宫腺肌病、生活不规律、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜异位：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。生完孩子后，激素变化等可能导致异位内膜继续生长，引起痛经。常伴有月经异常、性交痛等。可通过瑜伽锻炼，促进盆腔血液循环，缓解疼痛。还应注意经期保暖，避免剧烈运动。 2. 子宫腺肌病：子宫肌层内存在子宫内膜腺体和间质。产后子宫恢复不佳等因素可能引发。症状为经量增多、经期延长和进行性加重的痛经。建议尝试中医艾灸，通过温热刺激穴位，调节气血。日常要保证充足睡眠，减轻压力。 3. 生活不规律：产后照顾孩子劳累、作息紊乱、饮食不均衡等，易导致内分泌失调，引起痛经。可能出现月经紊乱、疲惫等。可通过规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠。饮食上多吃温热食物，如红枣粥，少吃生冷辛辣。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。生完孩子后，若盆腔感染未彻底清除，炎症持续刺激盆腔组织，会导致盆腔充血、粘连，引起痛经。症状常有下腹疼痛、坠胀等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用妇炎康胶囊、金刚藤胶囊，同时可配合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。产后，肌瘤若增大或位置改变，压迫子宫，影响经血排出，就会引发痛经。常表现为月经异常、腹部肿块等。可服用米非司酮片缩小肌瘤，或用桂枝茯苓胶囊缓解症状，必要时手术切除肌瘤，具体治疗遵医嘱。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，子宫内膜癌，子宫颈狭窄等原因导致的生完孩子还痛经。建议就医进行详细检查，如 B 超、激素测定等，以明确病因。日常注意保暖，尤其是腹部，避免生冷食物。经期保持心情舒畅，规律作息，适度运动，有助于缓解痛经症状。