大姨妈颜色发黑通常是由于着凉受寒、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会使盆腔内血管收缩，经血流通不畅。这可能导致经血在宫腔内停留时间较长，氧化变黑。应多喝热水、用热水袋热敷腹部，经期避免吃生冷食物，注意增添衣物。 2. 过度劳累：经期身体本就相对虚弱，若此时过度劳累，会影响身体机能，导致内分泌失调，气血运行不畅。表现为经血颜色发黑、量少。要保证充足睡眠，避免剧烈运动，适当休息，可通过按摩来放松身心。 3. 情绪波动：情绪起伏大，如焦虑、紧张、愤怒等，会引起体内激素水平紊乱，影响经血排出。常伴有痛经、乳房胀痛。需学会自我调节，如听舒缓音乐、进行冥想，和朋友聊天倾诉，转移注意力，保持心情舒畅。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响内膜正常脱落和修复，导致经血在宫腔内停留时间较长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔变大，内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，颜色发黑。可能出现月经增多、经期延长。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是饮食不调，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的大姨妈颜色发黑。建议平时注意保暖，避免劳累和精神紧张，规律作息。饮食上少吃生冷辛辣。若症状持续不改善或伴有其他不适，如腹痛、经量异常等，应及时就医，进行 B 超、性激素检查等，以明确病因。