小肚子疼小便次数多通常是由于饮水过多、腹部着凉、精神紧张、泌尿系统感染、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过多：当饮水超出身体正常代谢所需时，肾脏会加快工作产生更多尿液。这会导致膀胱频繁充盈，引起小肚子不适，小便次数增多。此时可通过控制饮水量来缓解，比如每次喝水量适中，避免短时间内大量饮水，一天分多次适量饮用。 2. 腹部着凉：腹部受寒后，肠道和膀胱的血液循环会受影响，出现痉挛，引发小肚子疼痛和小便频繁。要注意腹部保暖，比如用热水袋热敷腹部，增添衣物，特别是护住腹部，晚上睡觉时盖好被子，避免腹部外露。 3. 精神紧张：紧张情绪会刺激神经系统，影响膀胱的正常功能，导致小肚子有痛感且小便次数变多。缓解紧张可通过深呼吸放松，找一个安静舒适的环境休息，也可以进行适度的运动，如散步、瑜伽，转移注意力，放松身心。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌等病原微生物侵入尿路引起的炎症。炎症刺激尿路黏膜，导致小肚子疼痛，同时会使膀胱敏感度增加，引起尿意频繁。症状表现为尿频、尿急、尿痛等。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物治疗可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊。 5. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，多由细菌感染导致。膀胱黏膜受损产生炎症，引发小肚子疼痛。炎症刺激膀胱，使其储尿功能下降，造成小便次数增多。常有下腹疼痛、尿频、尿急等症状。治疗需多休息，避免憋尿。可遵医嘱服用三金片、呋喃妥因肠溶片、磺胺甲噁唑片。 除上述原因外，还可能是药物影响，前列腺炎，尿路结石等原因导致的小肚子疼小便次数多。建议多喝水，避免憋尿和久坐。注意个人卫生，勤换内裤。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。