月经量少肚子痛通常是由于作息不规律、过度节食减肥、情绪波动大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如经常熬夜，身体得不到充分休息，就可能使卵巢功能异常，引起月经量少和腹痛。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，养成午睡习惯。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响雌激素合成，导致子宫内膜变薄，月经量因而减少，还可能引发子宫痉挛性收缩，导致腹痛。要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动会干扰神经内分泌调节，造成激素分泌紊乱。比如压力大、焦虑或抑郁时，易出现月经失调，包括量少和腹痛。可通过练习瑜伽、冥想放松身心，也可多参加户外活动，如爬山、散步，转移注意力，舒缓情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经量少。同时，炎症引发子宫肌肉收缩，产生疼痛。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸多西环素片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能使子宫腔变形、内膜面积减小，从而月经量少。肌瘤压迫子宫或刺激子宫收缩会引起肚子痛。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球，或雄激素类药物，如丙酸睾酮注射液，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢早衰，宫腔粘连等原因导致的月经量少肚子痛。建议注意保暖，避免生冷食物和剧烈运动。经期保持良好心态。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。