人流后痛经且月经量少通常是由于子宫内膜受损、激素水平失调、子宫内膜炎、宫腔粘连等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜受损：人流手术可能损伤子宫内膜，导致其变薄或出现粘连。薄的内膜在月经时脱落少，引起月经量少，且受损部位神经受刺激，引发痛经。可通过适当运动，如瑜伽、慢跑，促进子宫血液循环，帮助内膜修复。 2. 激素水平失调：人流打乱了体内激素平衡，影响了子宫内膜的正常增生和脱落。表现为月经周期紊乱、经量少和痛经。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节激素水平，改善症状。 3. 营养缺乏：人流后身体虚弱，若营养摄入不足，影响身体机能恢复。比如缺乏蛋白质、铁等，会导致月经异常。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类，以及含铁丰富的食物，如菠菜、红枣等，能补充营养，缓解症状。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。人流后细菌感染易引发。炎症刺激导致内膜受损，影响其正常脱落和修复，从而引起痛经和月经量少。治疗可采用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 宫腔粘连：宫腔粘连指宫腔部分或全部粘连闭塞。人流手术损伤子宫内膜基底层，造成宫腔粘连。粘连使经血排出不畅，导致痛经和经量减少。可进行宫腔镜手术分离粘连，术后服用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊促进内膜修复，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，卵巢囊肿，子宫内膜异位等原因导致的人流后痛经且月经量少。建议及时就医，进行 B 超、性激素等检查。注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，多吃温热食物。保持心情舒畅，规律作息。若症状持续加重，务必重视。