胸疼、大姨妈迟迟不来通常是由于作息不规律、过度减肥、激素波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响身体的生物钟，导致内分泌失调。比如经常熬夜，使得身体无法正常进行自我修复和调节。可能出现疲劳、情绪波动等症状。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成午睡习惯。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养摄入不足，影响体内激素合成。可能伴有头晕、乏力、免疫力下降。要停止过度减肥，三餐规律，保证营养均衡，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，增加富含维生素和矿物质的食物。 3. 激素波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等变化，会影响月经周期和胸部状态。可能有烦躁、失眠等表现。可通过调节情绪来改善，如练习瑜伽、听舒缓音乐，保持心情愉悦，避免精神紧张和压力过大。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、内分泌失调等，导致排卵障碍。会出现月经稀发或闭经，以及胸部疼痛。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经失调、闭经和胸痛。治疗可采取规律作息，减少精神刺激。药物方面可选择甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是垂体病变，甲状腺疾病，卵巢早衰等原因导致的胸疼、大姨妈迟迟不来。建议先调整作息，保持心情舒畅，避免过度劳累和压力。若症状持续不缓解，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。