女性左侧胸疼通常是由于内衣穿着不当、经期激素变化、肌肉拉伤、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内衣穿着不当：内衣尺码不合适或材质粗糙，会对胸部造成持续压迫和摩擦。可能导致左侧胸部疼痛，还可能伴有红肿。应选择合适尺码、材质柔软的内衣，每天穿戴时间不宜过长，晚上睡觉时要脱掉内衣，让胸部得到充分放松。 2. 经期激素变化：经期女性体内雌激素和孕激素水平波动，会使乳腺组织增生水肿，引起胸部胀痛，左侧可能更明显。这种疼痛通常随经期结束而减轻。可通过热敷胸部缓解，注意保暖，避免吃生冷食物，保持心情舒畅，规律作息。 3. 肌肉拉伤：剧烈运动或不当动作可能导致左侧胸部肌肉拉伤，出现疼痛，活动时加剧。拉伤后要立即休息，避免进一步损伤。可进行轻柔的按摩，促进血液循环，缓解疼痛。疼痛明显时用冰袋冷敷，减轻肿胀。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生，常因内分泌失调导致。雌激素水平相对或绝对升高，引起乳腺组织过度增生和复旧不全。症状为乳房胀痛，多在月经前加重。改善方法包括调整心态、规律作息。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起，常见于哺乳期女性。乳汁淤积、乳头破损等易致细菌入侵。表现为乳房红肿热痛。治疗需及时排乳，保持乳头清洁。药物可用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、红霉素肠溶片等抗感染，务必遵医嘱用药，以防病情加重。 除上述原因外，还可能是乳房发育不对称，胸膜炎，肋软骨炎等原因导致的女性左侧胸疼。建议避免剧烈运动和胸部挤压，注意休息和保暖。内衣选择合适尺码。若疼痛持续不缓解或加重，伴有呼吸困难等症状，应及时就医，进行胸部 X 光、B 超等检查，以明确病因。